Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor melalui Komunitas Yoga KORMI (KOYAMI) menggelar kegiatan Morning Yoga dengan tema Standing Balance (Keseimbangan Berdiri).

Kegiatan dilaksanakan pada Sabtu, 30 September 2026 di Gedung KORMI Lantai 2, Cibinong, dan diikuti oleh 13 peserta praktisi yoga dari kalangan muda hingga usia 75 tahun. Antusiasme peserta terlihat sejak pagi hari dengan semangat mengikuti setiap gerakan yang dipandu instruktur.

Tujuan utama dari kegiatan ini adalah untuk melatih tubuh dan pikiran agar lebih stabil, kuat, serta fokus. 

Tema Standing Balance dipilih karena gerakan keseimbangan berdiri merupakan salah satu fondasi penting dalam praktik yoga yang melatih kesadaran tubuh secara menyeluruh.

Ketua Inorga PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, menjelaskan bahwa latihan keseimbangan berdiri memiliki manfaat yang sangat besar baik untuk fisik maupun mental.

"Manfaat fisik dan mental dari standing balance yoga antara lain: memperkuat otot tubuh bawah, mengaktifkan otot inti (core), memperbaiki posture tubuh, melatih fokus dan konsentrasi dan mengurangi resiko cedera," ujar Eniyati Arikha.

Menurutnya, dengan melatih keseimbangan berdiri secara rutin, praktisi yoga tidak hanya mendapatkan tubuh yang lebih kuat dan postur yang lebih baik, tetapi juga melatih ketenangan pikiran dan konsentrasi. 

Hal ini sangat bermanfaat untuk menunjang aktivitas sehari-hari, terutama bagi peserta usia lanjut agar tetap bugar dan terhindar dari risiko jatuh.

Kegiatan Morning Yoga KOYAMI ini merupakan agenda rutin PPYNI Kabupaten Bogor sebagai upaya untuk memasyarakatkan gaya hidup sehat melalui yoga dan mempererat silaturahmi antar praktisi yoga di Kabupaten Bogor.