Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor, Komunitas Yoga Cirimekar (YOCIM) menggelar kegiatan Morning Yoga dengan tema Arm Balance, pada Sabtu, 14 November 2026, bertempat di Alun-Alun Cirimekar.

Kegiatan ini diikuti sebanyak 15 peserta yang merupakan praktisi yoga lintas usia dan berlangsung dengan penuh semangat dan konsentrasi.

Tema Arm Balance diangkat dengan tujuan menopang seluruh berat badan menggunakan tangan sebagai fondasi sambil melatih kekuatan, stabilitas, dan konsentrasi.

Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, menjelaskan manfaat spesifik dari latihan tersebut.

"Manfaat spesifik dari latihan arm balance antara lain: meningkatkan kekuatan otot tubuh, mengaktifkan otot inti, melatih keseimbangan dan koordinasi, meningkatkan fokus dan konsentrasi mental, serta melindungi dan menstabilkan sendi bahu," ujar Eniyati Arikha.

Melalui kegiatan rutin ini, Komunitas Yoga Cirimekar (YOCIM) berharap dapat terus mengajak masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh, kekuatan, dan keseimbangan melalui yoga yang dapat diikuti oleh semua kalangan usia.