Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga dengan tema Arm Balance di Taman Siliwangi Tegar Beriman, Sabtu (22/8/2026) pukul 06.00 WIB sampai selesai.

Kegiatan ini diikuti oleh 16 peserta dari berbagai usia.

Tema Arm Balance dipilih untuk memberikan tantangan baru bagi para peserta. Gerakan dalam arm balance bertujuan menopang sebagian besar berat badan pada tangan dan lengan guna membangun kekuatan otot tubuh bagian atas, meningkatkan keseimbangan, serta melatih fokus mental dan kepercayaan diri.

Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha menjelaskan manfaat utama dari tema yang diangkat kali ini.

“Manfaat utama arm balance yoga meliputi peningkatan kekuatan otot tubuh bagian atas dan otot inti (core), pengasahan fokus mental serta konsentrasi, pelatihan keseimbangan, serta pembangunan rasa percaya diri dan keberanian dalam mengatasi tantangan fisik,” ujar Eniyati.

Melalui kegiatan ini, PPYNI Kabupaten Bogor berharap masyarakat semakin tertarik menjadikan yoga sebagai gaya hidup sehat yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga melatih mental dan kedisiplinan diri.