Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor, YOCIM Komunitas Yoga Cirimekar menggelar kegiatan Morning Yoga dengan tema Variations Of Lizard Pose, pada Sabtu, 31 Oktober 2026, bertempat di Alun-Alun Cirimekar.

Kegiatan ini diikuti sebanyak 18 peserta yang merupakan praktisi yoga lintas usia dengan penuh antusias.

Tema Variations Of Lizard Pose diangkat dengan tujuan untuk membuka pinggul secara mendalam (deep hip opening), meningkatkan fleksibilitas tubuh bagian bawah, dan memperkuat otot inti (core strength).

Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, menjelaskan variasi gerakan dalam pose tersebut dapat disesuaikan dengan kemampuan masing-masing praktisi.

"Berbagai variasi pada pose ini seperti meluruskan atau menekuk lutut belakang, menurunkan siku ke lantai, hingga variasi tingkat lanjut seperti Flying Lizard disesuaikan untuk memperdalam atau menyesuaikan intensitas peregangan tersebut," ujar Eniyati Arikha.

Melalui kegiatan rutin ini, YOCIM berharap dapat terus mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat melalui yoga yang dapat dilakukan oleh semua kalangan usia.