Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor, YOCIM Yoga Cirimekar kembali menggelar kegiatan rutin Morning Yoga dengan tema Standing Balance. Kegiatan dilaksanakan pada Sabtu, 24 Oktober 2026, bertempat di Alun-alun Cirimekar, Kabupaten Bogor.

Kegiatan yang berlangsung sejak pagi hari ini diikuti sebanyak 21 peserta yang merupakan praktisi yoga lintas usia. Antusiasme peserta terlihat sejak awal kegiatan, dengan suasana penuh semangat, kebersamaan, dan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui yoga.

Morning Yoga kali ini mengangkat tema Standing Balance atau keseimbangan berdiri. Tema ini dipilih untuk melatih dan mempertahankan kemampuan tubuh dalam menjaga kestabilan posisi, baik saat berdiri diam (statis) maupun saat bergerak secara dinamis dalam aktivitas sehari-hari.

Latihan standing balance merupakan salah satu bagian penting dalam praktik yoga, karena tidak hanya melatih kekuatan fisik, tetapi juga melatih fokus, konsentrasi, dan kesadaran tubuh.

Ketua PPYNI Kabupaten Bogor (YOCIM) Yoga Cirimekar, Eniyati Arikha, menyampaikan bahwa manfaat dari latihan standing balance sangat besar bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

"Manfaat spesifik dari standing balance yaitu mencegah risiko jatuh cedera, memperkuat otot inti (core muscles), meningkatkan koordinasi dan kelincahan, memperbaiki postur tubuh, serta mendukung performa olahraga dan aktivitas harian," ujar Eniyati Arikha.

Menurutnya, melalui latihan yang rutin dan konsisten, praktisi yoga akan memiliki tubuh yang lebih stabil, kuat, dan seimbang, sehingga mampu menunjang produktivitas dalam kehidupan sehari-hari.

Lebih lanjut, Eniyati berharap kegiatan Morning Yoga ini dapat menjadi wadah positif bagi masyarakat untuk hidup lebih sehat, bugar, dan harmonis, serta semakin mempererat silaturahmi antar praktisi yoga di wilayah Cirimekar dan sekitarnya.

Ke depan, YOCIM Yoga Cirimekar berkomitmen untuk terus menggelar kegiatan yoga yang edukatif, inklusif, dan terbuka untuk semua kalangan tanpa batasan usia, sebagai bagian dari upaya memasyarakatkan yoga dan gaya hidup sehat di Kabupaten Bogor.