Asosiasi Instruktur Aerobik dan Fitness (ASIAFI) Kabupaten Bogor kembali mengadakan kegiatan "Minggu Bergerak" di Gate 7 GOR Pakansari, Minggu 17 Mei 2026. 

Kegiatan ini bertujuan untuk mengajak masyarakat menjadikan tubuh sehat dan bugar tanpa mengalami kelelahan.

Sebanyak 75 orang pengunjung Pakansari dan member ASIAFI turut serta dalam kegiatan ini. Mereka semua terlihat sangat antusias dan bersemangat dalam mengikuti senam aerobik yang dipimpin oleh instruktur ASIAFI.

Ketua ASIAFI Kabupaten Bogor, Nani Atika, mengatakan bahwa senam aerobik memiliki banyak tujuan yang baik untuk kesehatan tubuh. 

"Senam aerobik dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, membakar lemak dan menjaga berat badan, serta meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas," kata Nani.

Nani juga menambahkan bahwa senam aerobik dapat mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. 

"Dengan melakukan senam aerobik secara teratur, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan tubuh," tambah Nani.

Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat lain untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan. 

"Sudah waktunya kita prioritaskan kesehatan tubuh kita. Mari kita 'Minggu Bergerak' dan jadikan tubuh kita sehat dan bugar!" tutup Nani. 

Salam ASIAFI Sehat. Bugar, Tetap Jaya.