Asosiasi Instruktur Aerobik dan Fitness (ASIAFI) Kabupaten Bogor kembali mengadakan kegiatan "Minggu Sehat dan Aktif" di Gate 7 GOR Pakansari, Minggu 24 Mei 2026. 

Kegiatan ini bertujuan untuk menjadikan olahraga sebagai kebutuhan untuk tubuh yang bugar.

Sebanyak 80 orang pengunjung Pakansari dan member ASIAFI turut serta dalam kegiatan ini. Mereka semua terlihat sangat antusias dan bersemangat dalam mengikuti senam aerobik yang dipimpin oleh instruktur ASIAFI.

Ketua ASIAFI Kabupaten Bogor Nani Atika, mengatakan bahwa senam aerobik memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

"Senam aerobik dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, membakar lemak dan menjaga berat badan, serta meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas," kata Nani.

Nani juga menambahkan bahwa melakukan senam aerobik secara rutin, teratur, terukur, dan terarah dapat memberikan hasil yang optimal. 

"Rutin dan teratur dapat melatih jantung dan paru-paru, membentuk kebiasaan olahraga, dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular," tambah Nani.

Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat lain untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan. 

“Mari kita jadikan olahraga sebagai kebutuhan untuk tubuh yang bugar dan sehat. Salam ASIAFI Sehat. Bugar, Tetap Jaya,” tutup Nani.