ASIAFI (Asosiasi Instruktur Aerobik dan Fitness Indonesia) Kabupaten Bogor terus menghadirkan inovasi kegiatan olahraga kebugaran bagi masyarakat. Salah satunya melalui pembukaan Kelas Mat & Prop Pilates yang digelar pada Selasa, 21 April 2026, pukul 10.00–11.30 WIB, bertempat di Lantai 2 Gedung KORMI Pakansari, Cibinong.

Kegiatan ini menjadi alternatif olahraga baru yang dihadirkan ASIAFI Kabupaten Bogor agar masyarakat memiliki lebih banyak pilihan aktivitas fisik dan tidak merasa jenuh dengan jenis olahraga yang itu-itu saja. 

Pada pertemuan perdana ini, tercatat sebanyak 7 peserta ikut bergabung, yang terdiri dari masyarakat umum dan para pencinta olahraga kebugaran.

Ketua ASIAFI Kabupaten Bogor, Nani Atika, menyampaikan bahwa pembukaan kelas ini bertujuan untuk meningkatkan animo masyarakat dalam menjalani pola hidup sehat dan bugar. 

Menurutnya, Mat & Prop Pilates merupakan bentuk olahraga yang efektif, terjangkau, dan dapat dilakukan tanpa harus menggunakan mesin yang mahal.

“Melalui Mat & Prop Pilates, masyarakat dapat berolahraga dengan peralatan sederhana, namun manfaatnya sangat besar. Tidak hanya melatih kelenturan, tetapi juga membangun kekuatan inti tubuh atau core strength yang sesungguhnya,” ujarnya.

Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa latihan ini memiliki banyak manfaat, di antaranya membantu membentuk postur tubuh menjadi lebih tegap, meningkatkan keseimbangan agar tidak mudah terjatuh, melatih fungsi jantung dan paru-paru sehingga napas menjadi lebih panjang, mengurangi rasa mudah lelah, hingga membantu meningkatkan kualitas tidur. 

Bahkan, jika dilakukan secara rutin, latihan ini juga dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan proporsional.

Selain memberikan manfaat fisik, kelas ini juga diharapkan menjadi sarana bagi masyarakat untuk mempersiapkan diri menghadapi aktivitas sehari-hari dengan kondisi tubuh yang lebih segar, sehat, dan penuh semangat.

Dengan semangat hidup sehat yang terus digaungkan, ASIAFI Kabupaten Bogor berharap Kelas Mat & Prop Pilates dapat menjadi pilihan olahraga kebugaran yang semakin diminati masyarakat luas.

"Salam ASIAFI: Sehat, Bugar, Tetap Jaya," tutupnya.