Asosiasi Instruktur Aerobik dan Fitness (ASIAFI) Kabupaten Bogor kembali menggelar kegiatan senam aerobik di Gate 7 Pakansari pada Sabtu, 30 Agustus 2025, pukul 07.00 WIB. 

Kegiatan ini bertujuan untuk mengajak masyarakat untuk hidup sehat dengan melakukan senam aerobik secara rutin dan teratur.

Sebanyak 50 orang pengunjung Pakansari dan masyarakat sekitarnya ikut serta dalam kegiatan ini. 

Menurut Ketua Panitia, Nani Atika, meskipun riuh dengan beragam kegiatan di Pakansari, antusias masyarakat untuk meningkatkan kesehatan melalui senam aerobik yang dipandu oleh instruktur-instruktur yang kompeten dalam bidangnya sangat tinggi.

"Seorang instruktur kompeten bukan hanya bisa bergerak sesuai teknik yang benar namun dapat juga mengetahui siapa yang mereka ajar, dan bisa memenuhi permintaan para peserta, dengan gerakan yang sederhana namun dapat mengajak peserta bergoyang menikmati lagu-lagu yang sedang hits," kata Nani.

Nani juga menjelaskan bahwa manfaat senam aerobik dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, kekuatan dan ketahanan otot, fleksibilitas, kelenturan dan mobilitas tubuh, serta koordinasi dan keseimbangan tubuh. 

Selain itu, senam aerobik juga dapat membantu meningkatkan metabolisme, membakar kalori, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.

"Dengan melakukan senam aerobik secara resmi, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan," tambah Nani.

Dengan kegiatan seperti ini, ASIAFI Kabupaten Bogor terus mengajak masyarakat untuk hidup sehat melalui olahraga.

"Salam ASIAFI Sehat. Bugar, Tetap Jaya," tutup Nani.