Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia Kabupaten Bogor dari Komunitas Yoga Saung Wira Ciawi menggelar kegiatan Yoga Rutin Rabu dengan tema Backbend dan Flexibility pada Rabu, 16 September 2026 di Saung Wira Ciawi.

Kegiatan ini diikuti oleh 12 peserta dari berbagai rentang usia yang antusias mengikuti gerakan demi gerakan untuk melatih kelenturan tubuh.

Tujuan utama dari tema kali ini adalah untuk melenturkan tulang belakang, membuka area dada dan bahu, serta memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan.

Ketua Inorga Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, menjelaskan manfaat utama dari gerakan backbend.

"Tujuan utama backbend adalah memanjangkan bagian depan tubuh, membuka area dada, serta memperkuat otot punggung," ujar Eniyati Arikha.

Sementara itu, Sie Pelatih Komunitas Yoga Saung Wira Ciawi, Hj. Eni Lind Dwi Fadlin, menambahkan bahwa manfaat backbend tidak hanya dirasakan secara fisik, tetapi juga secara emosional.

"Secara emosional latihan backbend bermanfaat untuk mengurangi stress dan kecemasan serta melatih ketangguhan mental," jelas Hj. Eni Lind Dwi Fadlin.

Melalui latihan rutin ini, Komunitas Yoga Saung Wira Ciawi berharap masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kelenturan dan kesehatan tulang belakang sebagai bagian dari gaya hidup sehat.