Rumah Sehat SMK Plus Pelita Nusantara (SMK Plus Penus), yang berlokasi di Cibinong, Kabupaten Bogor, sukses menggelar Latihan Tatap Muka (LTM) Olah Napas Olah Gerak (ON OG) Bioenergypower (BEP) pada Rabu, 10 September 2025. 

Acara rutin ini dilaksanakan setiap hari Rabu pukul 16.00 - 17.30 WIB, sebagai bagian dari program Merajut Ulang Kesehatan Bangsa (MUKB) untuk generasi muda di lingkungan sekolah.

LTM ini diikuti oleh 60 orang, terdiri dari 8 pelatih dan 52 tenaga pendidik SMK Plus Penus serta sekitarnya. Para peserta adalah BEPers yang terdiri dari guru-guru dan civitas akademika sekolah tersebut.

Sri Mildawati, M.Pd, selaku Kepala Sekolah SMK Plus Pelita Nusantara dan Ketua rumah Sehat SMK Plus Penus, menyatakan bahwa ON OG sangat bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran dan imunitas tubuh. 

"BEPers di SMK Plus Penus dan sekitar adalah guru-guru dan civitas sekolah. ON OG sangat bermanfaat meningkatkan kebugaran dan imunitas tubuh," ujarnya. 

Sri menekankan bahwa latihan BEP tidak dibatasi oleh umur dan bisa dilakukan dengan posisi duduk di kursi, sehingga mudah diikuti tanpa memerlukan peralatan khusus. 

"Kami berharap BEPers SMK Plus Penus rajin dan konsisten berlatih untuk mendapatkan hasil yang maksimal," tambah Sri Mildawati.

Sri Mildawati menjelaskan manfaat latihan BEP meliputi badan semakin sehat dan segar, terutama jantung dan paru-paru, menambah energi, serta mencegah stres. 

Hal ini akan mendukung aktivitas dan kegiatan sehari-hari para guru dan civitas sekolah yang memerlukan banyak energi positif dalam tugasnya.

Dalam kesempatan yang sama, Pembina SMK Plus Penus, Dr. H. Basyarudin Thayib, M.Pd, memberikan quote inspiratif bahwa _"Sehat adalah Mahkota", sehingga badan sehat menjadi bekal pertama dan utama untuk beraktivitas. 

"Jaga kesehatan dengan pola pikir positif, pola makan sehat dan seimbang dan konsisten ber-ON OG minimal 30 seri setiap hari," pesan Dr. Basyarudin.

Dengan komitmen ini, rumah Sehat SMK Plus Pelita Nusantara berharap para BEPers dapat terus meningkatkan kesehatan dan kebugaran, mendukung produktivitas dan kualitas generasi muda di lingkungan sekolah.