Dalam rangka merayakan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia, Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor bersama KYC (Komunitas Yoga Cibinong) menggelar kegiatan Morning Yoga dengan tema Gerak Nafas Merdeka.

Kegiatan yang berlangsung di Taman Pancakarsa Cibinong pada Sabtu (22/8/2026) pukul 06.00 WIB sampai selesai ini diikuti oleh 31 peserta dari berbagai usia.

Mengusung tema Gerak Nafas Merdeka, kegiatan ini bertujuan untuk merayakan hari kemerdekaan dengan menyelaraskan gerakan tubuh dan pernafasan agar tercapai kebugaran fisik dan ketenangan mental.

Ketua PPYNI Kabupaten Bogor KYC, Eniyati Arikha menyampaikan manfaat dari tema yang diangkat tahun ini.  

“Manfaat gerak nafas merdeka tubuh bugar, melatih kelenturan dan kekuatan otot, nafas lega, memperkuat otot pernafasan dan kapasitas paru-paru,” ujar Eniyati.

Senada dengan itu, Founder KYC, Tg Hanny Aisya menambahkan sisi manfaat untuk kesehatan mental.  
“Dengan gerak nafas merdeka hati tenang, menurunkan tingkat stress dan menciptakan kedamaian mental,” ujar Hanny.

Melalui kegiatan ini, PPYNI Kabupaten Bogor KYC berharap masyarakat dapat menjadikan yoga sebagai cara sehat untuk mengisi kemerdekaan, dengan tubuh yang kuat dan pikiran yang damai.