Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 21 Februari 2026. Kegiatan ini diikuti oleh 11 peserta pegiat yoga dari berbagai usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada praktek Hatha Yoga, yang bertujuan menyeimbangkan tubuh dan pikiran melalui postur (asana) dan teknik pernapasan (pranayama). 

Dengan latihan ini, diharapkan peserta dapat mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk mencapai ketenangan.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, Hatha Yoga sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Belajar Hatha yoga sangat bermanfaat untuk meredakan stres, memperbaiki mood, dan secara fisik tentunya untuk kesehatan tubuh dan fleksibilitas," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan kesadaran dan keseimbangan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. 

Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.