Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor bersama Komunitas Yoga di Bawah Pohon Matoa Tajur Halang menggelar acara Yoga Sun Mory di Arco Pengasinan Cafe di bawah pohon matoa pada Minggu (jam 6.30 pagi). 

Acara ini diikuti oleh 40-50 peserta dari usia remaja sampai 65 tahun, termasuk beberapa lansia.

Yoga Sun Mory bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat dengan yoga. 

Yoga adalah olahraga yang menggabungkan gerakan fisik, teknik pernapasan, dan meditasi untuk meningkatkan keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Gerakan dalam yoga dipercaya dapat menjadi meditasi, untuk meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, kegiatan beryoga sangat penting untuk mengatur napas saat yoga (pranayama) yang krusial untuk menyatukan tubuh dan pikiran, mengurangi stres, serta meningkatkan fleksibilitas dan fokus. 

"Kegiatan beryoga untuk sangat untuk mengatur napas saat yoga (pranayama) krusial untuk menyatukan tubuh dan pikiran, mengurangi stres, serta meningkatkan fleksibilitas dan fokus," kata Eniyati.

Sie Latihan, Dewi_natarajasana, menambahkan bahwa sayangi tubuh saat beryoga berarti mendengarkan, menghormati, dan tidak memaksakan diri di atas matras. 

"Sayangi tubuh saat beryoga berarti mendengarkan, menghormati, dan tidak memaksakan diri di atas matras. Yoga bukan tentang mencapai pose sempurna, melainkan tentang kesadaran, koneksi napas, dan merawat diri," kata Dewi.

Acara ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat dengan yoga dan meningkatkan keseimbangan antara tubuh dan pikiran. 

Dengan demikian, diharapkan dapat menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan sejahtera.