Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor bersama Komunitas Yoga KORMI (KOYAMI) Kabupaten Bogor sukses menggelar acara Morning Yoga dengan tema "Yoga Full Body Stretch" di Gedung KORMI Lantai 2 pada Rabu 3 Juni 2026. 

Latihan ini diikuti oleh 15 peserta dari berbagai usia, menciptakan suasana yang penuh energi dan ketenangan.

Latihan ini bertujuan untuk melepas ketegangan, meningkatkan fleksibilitas tubuh, melancarkan sirkulasi darah, serta menenangkan pikiran. Dengan latihan yoga yang berfokus pada peregangan tubuh, diharapkan peserta dapat merasakan ketenangan dan kenyamanan yang mendalam.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, manfaat utama dari body stretching yoga adalah meredakan kekakuan dan ketegangan tubuh, memperbaiki postur tubuh, meredakan nyeri punggung, menenangkan sistem saraf, dan mengurangi tingkat kecemasan. 

"Manfaat utama dari body stretching yoga meredakan kekakuan dan ketegangan tubuh, memperbaiki postur tubuh, meredakan nyeri punggung, menenangkan sistim saraf dan mengurangi tingkat kecemasan," kata Eniyati.

Acara ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya fleksibilitas dan ketenangan tubuh dalam kehidupan sehari-hari. 

Dengan demikian, diharapkan dapat menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan sejahtera, serta meningkatkan kualitas hidup masyarakat.