Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia Kabupaten Bogor atau KOYAMI, komunitas yoga di bawah KORMI Kabupaten Bogor, menggelar kegiatan Morning Yoga bertema Mindful Movements pada Rabu, 16 September 2026 pukul 06.00 WIB di Gedung KORMI Lantai 2.

Kegiatan ini diikuti oleh 11 peserta dari berbagai rentang usia. Melalui gerakan yang pelan dan terfokus, para peserta diajak untuk lebih hadir dan sadar akan tubuh serta napasnya.

Tujuan utama dari kegiatan ini adalah menyatukan pikiran, tubuh, dan napas secara utuh dalam satu kesatuan. 

Mindful movements menjadi pendekatan untuk melatih keseimbangan antara gerakan fisik dan ketenangan batin.

Ketua KOYAMI, Eniyati Arikha, menyampaikan bahwa tema mindful movements dipilih untuk membantu peserta lebih memahami diri sendiri dan menjaga kesehatan secara holistik.

"Secara spesifik tujuan mindful movement adalah meningkatkan awareness, mengenali batasan diri, manajemen stress dan regulasi emosi, koneksi pikiran dan tubuh, meningkatkan kesehatan fisik secara aman," ujar Eniyati Arikha.

KOYAMI merupakan komunitas yoga yang aktif di Kabupaten Bogor dan bernaung di bawah KORMI. 

Dengan kegiatan rutin seperti morning yoga, KOYAMI berharap dapat menjadi wadah bagi masyarakat untuk berolahraga yang tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga menjaga kesehatan mental dan emosional.