Asosiasi Instruktur Senam Aerobik dan Fitness Indonesia (ASIAFI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Nge-Dance Bersama di Gate 8 Pakansari Cibinong pada Minggu, 20 Juli 2025, pukul 07.00-08.00 WIB. 

Sebanyak 80 pengunjung Pakansari hadir dalam kegiatan ini, yang bertujuan untuk meningkatkan imun dan kesehatan melalui gerakan dance yang menyenangkan.

Menurut Ketua Panitia, Nani Atika, nge-dance memiliki banyak manfaat, seperti pelatihan kekuatan otot, fleksibilitas, motorik, dan mobilitas, serta mengurangi kecemasan dan stress. 

"Nge-dance ini banyak sekali manfaatnya, pelatihan kekuatan otot, menjadi fleksibel, meningkatkan motorik dan mobilitas, mengurangi kecemasan dan stress, menjadi percaya diri, serta meningkatkan kesehatan dan kebugaran seseorang pastinya," kata Nani.

Nani juga menjelaskan bahwa nge-dance dapat melatih tingkat bawah calf muscle, yaitu Gastrocnemius dan Soleus, yang merupakan bagian dari otot-otot yang membentuk struktur betis di bagian belakang tungkai bawah. 

Dengan demikian, nge-dance tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.

Kegiatan ini juga meningkatkan kesadaran masyarakat untuk hidup sehat melalui olahraga dan membantu pemerintah dalam upaya menjaga masyarakat Indonesia khususnya Kabupaten Bogor bugar tahun 2045. 

"ASIAFI bersatu, bekerja, berjaya. Kabupaten Bogor Kuta Udaya Wangsa Istimewa salam Kormi, Sehat, bugar, gembira luar biasa," ungkap Nani.

Dengan kegiatan seperti ini, ASIAFI Kabupaten Bogor terus berupaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan dan kebugaran tubuh melalui olahraga. 

“Semoga kegiatan seperti ini dapat terus berlanjut dan memberikan manfaat bagi masyarakat Kabupaten Bogor,” harapnya.