Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 29 November 2025. Kegiatan ini diikuti oleh 15 peserta pegiat yoga yang tidak terbatas usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada arm balance, sebuah pose yoga yang bertujuan untuk memperkuat lengan, bahu, dan otot inti, serta meningkatkan keseimbangan dan konsentrasi. 

Latihan ini diharapkan peserta dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh, serta mengurangi stres.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, arm balance memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Dengan konsisten berlatih arm balance akan mempertajam disiplin mental, membantu sistem kardiovaskular dan mendukung kekuatan otot dan kelenturan," kata Eniyati.

PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kekuatan dan fleksibilitas. Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Melalui arm balance, peserta juga dapat meningkatkan kesadaran tubuh dan pikiran, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. 

Kegiatan Morning Yoga ini dapat menjadi salah satu cara efektif bagi masyarakat untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

PPYNI berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat, dengan harapan dapat meningkatkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan fisik.

Kegiatan Morning Yoga ini juga diharapkan dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Berlatih yoga secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.