Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu (22/11/2025). Kegiatan ini diikuti oleh 20 peserta pegiat yoga yang tidak terbatas usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada melatih backbend, sebuah pose yoga yang bertujuan untuk meminimalisir risiko terserang nyeri punggung dan memperbaiki postur tubuh. Dengan latihan ini, diharapkan peserta dapat meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh, serta mengurangi stres.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, latihan backbend memiliki banyak manfaat bagi tubuh. "Latihan backbend juga memperkuat bahu, dada, pinggul serta meningkatkan fleksibilitas," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga postur tubuh yang baik. Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Melalui latihan backbend, peserta juga dapat meningkatkan kesadaran tubuh dan pikiran, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. 

Dengan demikian, kegiatan Morning Yoga ini dapat menjadi salah satu cara efektif bagi masyarakat untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

PPYNI berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat, dengan harapan dapat meningkatkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan fisik.

Kegiatan Morning Yoga ini juga diharapkan dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Berlatih yoga secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

PPYNI berharap dapat terus menjadi salah satu organisasi yang berperan dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan masyarakat melalui kegiatan yoga.