Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 17 Januari 2026.

Kegiatan ini diikuti oleh 13 peserta pegiat yoga dari berbagai usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada side bending flexibility, yang bertujuan untuk meregangkan otot di sisi samping tubuh, punggung, dan panggul, mengencangkan dan mengecilkan pinggang, serta bonus menurunkan berat badan. Dengan latihan ini, diharapkan peserta dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan keseimbangan.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, gerakan side bending memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

"Gerakan side bending atau membengkokkan tubuh ke samping bermanfaat memperkuat otot, fleksibilitas tulang belakang, membuka rongga dada untuk pernafasan lebih dalam, serta meningkatkan mobilitas dan postur tubuh secara keseluruhan," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik.

Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan kesadaran dan keseimbangan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

PPYNI berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat, dengan harapan dapat meningkatkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan fisik.