Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 14 Februari 2026. Kegiatan ini diikuti oleh 18 peserta pegiat yoga dari berbagai usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada membuat serangkaian gerakan Puppy pose yoga, yang dirancang untuk memperdalam peregangan tulang belakang, bahu, dan dada. 

Tujuan dari pose ini adalah untuk menyeimbangkan peregangan punggung atas dan bahu, sekaligus memberikan relaksasi.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, Puppy pose memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Pose ini efektif meredakan ketegangan bahu, leher, mengurangi stres, memperbaiki postur tubuh, memperbaiki pencernaan, dan menenangkan sistem saraf," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan kesadaran dan keseimbangan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. 

Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

PPYNI berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat, dengan harapan dapat meningkatkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan fisik.