Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 31 Januari 2026. Kegiatan ini diikuti oleh 21 peserta pegiat yoga dari berbagai usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada belajar standing balance atau keseimbangan berdiri, yang bertujuan untuk menguatkan otot kaki, meningkatkan fokus, dan mengurangi stres. 

Dengan latihan ini, diharapkan peserta dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan keseimbangan.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, standing balance memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Berdiri satu kaki mengaktifkan dan memperkuat otot kaki dan otot inti, mencegah resiko cedera, meningkatkan fungsi otak," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan kesadaran dan keseimbangan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. 

Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

PPYNI berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat, dengan harapan dapat meningkatkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan fisik.