Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar, Sabtu (26/4/2025). 

Kegiatan ini diikuti oleh 12 peserta yang berusia di atas 40 tahun. Mereka terlihat antusias dan semangat saat melakukan berbagai pose yoga yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot punggung, dada, bahu, serta memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. 

"Yoga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mental, terutama bagi mereka yang berusia di atas 40 tahun," kata Eniyati.

Eniyati juga mengajak anggota PPYNI untuk berlatih backbend karena pose ini juga sangat bermanfaat secara mental dan emosional.

"Mengajak member untuk berlatih backbend karena pose ini juga sangat bermanfaat secara mental dan emosional, mengurangi stres, mereda rasa cemas ataupun kepanikan," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, diharapkan masyarakat dapat lebih mengenal dan memahami manfaat yoga dalam meningkatkan kesehatan dan keseimbangan hidup. 

PPYNI berharap kegiatan seperti ini dapat terus dilakukan secara rutin untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya yoga bagi kesehatan tubuh dan mental.

Kegiatan Morning Yoga ini diakhiri dengan sesi relaksasi dan meditasi untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Peserta terlihat puas dan merasa lebih rileks setelah mengikuti kegiatan ini.