Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar, Sabtu 31 Mei 2025. 

Kegiatan ini diikuti oleh 19 peserta yang terdiri dari member yoga tanpa batasan usia. Mereka terlihat antusias dan semangat saat melakukan berbagai pose yoga dan pilates yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh.

Kegiatan ini memiliki tujuan unik, yaitu memperkenalkan yoga kombinasi dengan pilates. 

Kedua olahraga ini memiliki manfaat yang erat kaitannya, yaitu penguatan otot. Dengan menggabungkan yoga dan pilates, diharapkan dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, kombinasi yoga dan pilates dapat memberikan manfaat yang lebih besar daripada melakukan keduanya secara terpisah. 

"Menekankan kekuatan otot untuk jenis kedua olah raga yaitu yoga dan pilates untuk dikombinasi agar makin besar manfaatnya," kata Eniyati.

Eniyati menjelaskan bahwa yoga dan pilates dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kekuatan tubuh dengan cara yang berbeda-beda. 

Yoga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh, sedangkan pilates dapat membantu meningkatkan kekuatan dan stabilitas tubuh.

Dengan kegiatan ini, PPYNI Kabupaten Bogor berharap dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga yang komprehensif untuk kesehatan dan kekuatan tubuh. 

Kegiatan Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

PPYNI Kabupaten Bogor berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan serupa di masa depan untuk meningkatkan kesadaran dan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan. 

Dengan demikian, diharapkan masyarakat dapat memiliki kualitas hidup yang lebih baik dan sehat.