Komunitas Yoga di Bawah Pohon Matoa Tajur Halang, yang berada di bawah naungan PPYNI Kabupaten Bogor, menggelar acara Yoga Ngabuburit di Arco Pengasinan di Bawah Pohon Matoa pada Minggu (15.30-16.30). 

Acara ini diikuti oleh 50 peserta dari berbagai usia, mulai dari anak muda sampai lansia.

Acara ini bertujuan untuk membantu peserta menjaga kebugaran tubuh dan ketenangan pikiran selama bulan puasa. 

Manfaat utama yoga saat puasa adalah menjaga kebugaran tubuh tanpa menguras energi, mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan membantu detoksifikasi tubuh.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, puasa tidak harus menjadi alasan untuk tidak berolahraga. 

"Puasa tak halangi warga untuk tetap olahraga. Kita atur intensitas dan waktu latihan, misalnya sore hari menjelang berbuka atau malam hari, agar fisik tetap bugar dan ibadah maksimal," kata Eniyati. 

Ia juga menekankan pada disiplin, menahan diri, dan tetap produktif meskipun sedang menjalankan ibadah.

Ketua Komunitas Yoga di Bawah Pohon Matoa, Elan Anugrah Abimanyu, menambahkan bahwa acara ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan keseimbangan tubuh dan pikiran selama bulan puasa.

Sie Latihan, Dewi Natarajasana, mengatakan bahwa yoga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, membuat pikiran lebih tenang selama berpuasa. 

"Relaksasi dan Ketenangan Pikiran: Gerakan yoga yang tenang dan fokus pernapasan dapat mengurangi stres dan cemas, membuat pikiran lebih tenang selama berpuasa," kata Dewi.

Acara ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan puasa.