Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor bersama YOCIM (Komunitas Yoga Cirimekar) menyelenggarakan kegiatan "Morning Yoga" dengan tema Calm and Centered di Alun-alun Cirimekar, Selasa 5 Agustus 2026 pukul 06.00 WIB sampai selesai.

Kegiatan ini diikuti oleh 21 peserta dari berbagai usia.

Tema Calm and Centered dirancang khusus untuk menenangkan sistem saraf dan mengembalikan fokus pikiran ke dalam diri. Tujuannya untuk mengatasi stres, kecemasan, dan kelelahan mental akibat rutinitas harian yang padat.

Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, menjelaskan tujuan utama dari tema ini. 

"Rincian tujuan utama dari tema ini secara mental dan emosional adalah untuk mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan fokus, dan membangun kedamaian batin. Lalu manfaat secara fisik dan fisiologis yaitu mengaktifkan sistem saraf parasimpatik, melepaskan ketegangan otot dan memperbaiki kualitas napas," ujar Eniyati Arikha.

Dengan suasana pagi yang tenang di Alun-alun Cirimekar, para peserta diajak melakukan rangkaian gerakan yoga yang lembut untuk membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks serta siap menjalani aktivitas.