Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 4 Oktober 2025. 

Kegiatan ini diikuti oleh 22 peserta pegiat yoga yang tidak terbatas usia. Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada Gentle Yoga Flow, yaitu latihan gerakan secara lambat dan lembut yang berfokus pada peregangan, relaksasi, dan pernafasan. 

Melalui latihan ini iharapkan peserta dapat meningkatkan fleksibilitas dan menenangkan pikiran.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, berlatih gentle yoga flow memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Dengan berlatih gentle yoga flow akan melatih gerakan dasar yang tidak intens dan fokus pada kesadaran tubuh serta pikiran," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI Kabupaten Bogor berharap dapat membantu peserta meningkatkan fleksibilitas dan ketenangan, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental. 

Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Gentle Yoga Flow ini sangat cocok bagi mereka yang ingin memulai latihan yoga atau yang ingin mengurangi stres dan kecemasan. 

Dengan berlatih gentle yoga flow secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.