Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 3 Januari 2026. 

Kegiatan ini diikuti oleh 16 peserta pegiat yoga dari berbagai usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada peregangan, yang bertujuan untuk meningkatkan energi dan suasana hati. 

Latihan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor Eniyati Arikha, peregangan memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Dengan peregangan yang penuh fleksibilitas, kekuatan otot lebih berpower, postur tubuh dan gestur lebih baik, serta kekakuan sendi otot berkurang. Stres, kecemasan dan depresipun mereda," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan kesadaran dan keseimbangan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. 

Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

PPYNI berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat, dengan harapan dapat meningkatkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan fisik.