Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor sukses menggelar acara Morning Yoga dengan tema "Strong & Free Flow" di Kebun Raya Cibinong pada Sabtu 23 Mei 2026. 

Acara ini diikuti oleh 20 peserta dari berbagai usia, menciptakan suasana yang harmonis dan penuh kebebasan di tengah keindahan alam.

Acara ini bertujuan untuk melepaskan kekakuan fisik dan melepaskan beban mental, serta meningkatkan kesadaran tubuh. 

Dengan gaya yoga yang gerakannya mengalir bebas mengikuti napas dan perasaan, diharapkan peserta dapat merasakan kebebasan dan ketenangan yang mendalam.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, manfaat dari free flow yoga diantaranya mengurangi stres dan overthinking, gerakan yang mengalir dan fokus pada napas membuat sistem saraf parasimpatik aktif dan hasilnya tenang, kecemasan menurun. 

"Manfaat dari free flow yoga diantaranya mengurangi stress dan overthinking, gerakan yang mengalir dan fokus pada nafas membuat sistim saraf parasimpatik aktif dan hasilnya tenang, kecemasan menurun," kata Eniyati.

Acara ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental dan fisik dengan yoga, serta menikmati keindahan alam sebagai sumber inspirasi dan ketenangan. 

Dengan demikian, diharapkan dapat menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan sejahtera.