Suasana hangat penuh semangat terpancar setiap Rabu pagi di halaman parkir RS Sentra Medika Cibinong. 

Sejak 2017, Klub Jantung Sehat (KJS) RS Sentra Medika rutin menggelar kegiatan “Gerak Bersama” yang kini menjadi agenda tetap.

Sekitar 50 hingga 60 peserta, yang terdiri atas karyawan rumah sakit serta masyarakat sekitar, berbaur dalam semangat menjaga kebugaran. 

Tidak hanya senam jantung sehat, kegiatan ini juga dirangkai dengan penyuluhan kesehatan, pemeriksaan kesehatan mini (mini medical check up), hingga edukasi wisata olahraga atau wisataraga.

Menurut Tika selaku instruktur senam, kegiatan ini telah menumbuhkan kesadaran peserta tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung melalui aktivitas fisik yang teratur. 

“Kegiatan senam rutin ini telah berlangsung sejak tahun 2017, setiap Rabu pagi. Di KJS RS Sentra Medika bukan hanya senam jantung sehat saja, ada pula penyuluhan kesehatan, mini MCU, hingga wisataraga,” kata Instruktur Tika.

dr. Yukie Meistisia, Ketua Yayasan Jantung Indonesia Cabang Kabupaten Bogor sekaligus Direktur RSUD Bakti Pajajaran, turut mengapresiasi kegiatan positif ini. 

“Program senam rutin di RS Sentra Medika menjadi salah satu langkah nyata meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pencegahan penyakit jantung. Gerakan seperti ini patut diperluas agar masyarakat semakin peduli akan gaya hidup sehat,” jelas dr. Yukie.

Dengan gerakan-gerakan sederhana namun terukur, para peserta diajak untuk meningkatkan fungsi kerja jantung dan memperbaiki kebugaran jasmani. 

Lebih dari sekadar olahraga, kegiatan ini menjadi ajang silaturahmi dan berbagi pengetahuan kesehatan.

Senam jantung sehat memang telah lama terbukti efektif menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. 

Kombinasi musik yang enerjik dan instruksi komunikatif dari Instruktur Tika membuat suasana latihan selalu hidup, memotivasi peserta untuk konsisten berpartisipasi.

Kegiatan Gerak Bersama KJS RS Sentra Medika menjadi bukti bahwa gaya hidup sehat bukan sekadar slogan, tetapi kebiasaan yang harus dirawat secara berkesinambungan.