Asosiasi Instruktur Senam Aerobik & Fitness Indonesia (ASIAFI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Cardio Intense Drumming (CID) di Gate 7 Pakansari Cibinong pada Minggu 25 Mei 2025.

Kegiatan ini bertujuan untuk mensosialisasikan senam dengan stick sebagai variasi senam Aerobik yang dapat meningkatkan stamina tubuh dan membuat latihan lebih seru.

Kegiatan ini diikuti oleh 130 orang masyarakat yang melintasi Pakansari dan antusias mengikuti gerakan-gerakan senam CID yang dipimpin oleh instruktur ASIAFI Kabupaten Bogor. 

Dengan menggunakan stick, peserta dapat meningkatkan intensitas latihan dan melatih otot lengan dan otot paha menjadi lebih kuat.

Menurut Ketua Panitia, Nani Atika, senam CID ini dapat meningkatkan denyut nadi, melatih koordinasi, dan mengurangi stres dan kecemasan. 

"Senam Cardio Intense Drumming (CID) ini sebagai varian senam yang meningkatkan stamina tubuh. Jenuh dengan senam-senam aerobik low, Mix dan hight impact. Dengan CID suasana yang semakin hangat dan gembira mereka melakukan dengan memakai Stick," kata Nani.

Nani juga menambahkan bahwa senam CID ini dapat membuat latihan menjadi lebih seru dan menantang dengan memadukan gerak dengan pemakaian stick. 

"Cukup baik untuk menaikan intensitas latihan kita tubuh menjadi lebih fresh, bugar. Dan lebih seru dengan tantangan memadukan gerak dengan pemakaian stick," kata Nani.

Dengan kegiatan ini, ASIAFI Kabupaten Bogor berharap dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya berolahraga dan hidup sehat, serta memberikan variasi latihan yang lebih seru dan menantang bagi masyarakat. 

“Tetap semangat apapun varian senamnya,” ungkapnya.