Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Kabupaten Bogor kembali mengadakan kegiatan Car Free Day (CFD) di Jalan Tegar Beriman, depan kantor Dinas BAPPENDA, pada hari Minggu, 1 Februari 2026. 

Kegiatan ini bertujuan untuk memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat, khususnya di Kabupaten Bogor, dengan fokus pada senam jantung sehat.

Kegiatan yang diikuti oleh 50 orang peserta ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

Ketua YJI Kabupaten Bogor Dr. Yukie Meistisia A Satoto, S.H., M.H (Kes), menekankan pentingnya rutin berolahraga, minimal 3 kali seminggu, dan menjaga pola makan seimbang.

"Dengan rutin seminggu minimal 3 x rajin berolahraja terutama senam jantung sehat agar masyarakat kab bogor terhindar dari penyakit jantung dan pembuluh darah dan menjaga makanan seimbang Gizi, protein, lemak juga susu," ujar Dr. Yukie.

Kegiatan ini juga mempromosikan Panca Usaha Jantung Sehat, yaitu: Seimbang gizi, Enyahkan rokok, Hadapi stres, Awasi tekanan darah, dan Teratur berolahraga. 

Dengan demikian, masyarakat Kabupaten Bogor dapat terhindar dari penyakit jantung dan pembuluh darah, serta meningkatkan kualitas hidup yang lebih sehat.

Selain itu, Dr. Yukie juga menambahkan bahwa kegiatan ini juga bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat dan aktif. 

"Kita harus mulai mengubah gaya hidup kita menjadi lebih sehat dan aktif, dengan rutin berolahraga dan menjaga pola makan seimbang," tambahnya.

Kegiatan CFD ini juga dihadiri oleh masyarakat Kabupaten Bogor dari berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang tua. 

Mereka semua terlihat antusias mengikuti senam jantung sehat yang dipimpin oleh instruktur yang berpengalaman.

Diharapkan masyarakat Kabupaten Bogor dapat lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta meningkatkan kualitas hidup yang lebih sehat.