Komunitas Yoga Cirimekar YOCIM bersama Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia PPYNI Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga pada Sabtu, 1 Agustus 2026 pukul 06.00 WIB. Kegiatan ini dipusatkan di Alun-alun Cirimekar dan diikuti sekitar 30 peserta dari berbagai usia.

Mengusung tema Arm Balance, sesi pagi ini fokus pada rangkaian gerakan yang melatih kekuatan otot, meningkatkan keseimbangan tubuh, dan mengasah fokus mental. 

Para peserta tampak antusias mengikuti instruksi pelatih mulai dari pemanasan, penguatan pergelangan tangan dan bahu, hingga mencoba pose-pose arm balance secara bertahap dan aman.

Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, menyampaikan bahwa latihan arm balance memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

"Manfaat arm balance yoga meliputi peningkatan kekuatan otot tubuh bagian atas, penguatan otot inti, serta pengasahan fokus mental dan keseimbangan," ujar Eniyati.

Menurutnya, dengan rutin berlatih arm balance, tubuh menjadi lebih kuat menahan beban, postur lebih baik, dan konsentrasi meningkat sehingga membantu dalam aktivitas sehari-hari.

Suasana di Alun-alun Cirimekar pagi itu terasa segar dan penuh semangat. Dengan udara terbuka dan jumlah peserta yang cukup banyak, kegiatan ini juga menjadi ajang silaturahmi antar anggota komunitas yoga di wilayah Cirimekar dan sekitarnya.

PPYNI Kabupaten Bogor dan YOCIM berharap kegiatan Morning Yoga rutin dengan berbagai tema ini dapat terus mengajak masyarakat untuk hidup sehat, bugar, dan memiliki keseimbangan fisik maupun mental.