Komunitas Yoga di bawah pohon Matoa Tajur halang, yang berada di bawah naungan Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor, kembali menggelar latihan yoga rutin setiap Minggu pagi di Cafe Di bawah Pohon Matoa Arco Ragamukti.

Dengan tujuan mencapai keselarasan holistik antara tubuh, pikiran, dan jiwa, komunitas yoga ini menawarkan kombinasi gerakan fisik (asana), pernapasan (pranayama), dan meditasi yang bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, meredakan stres, menenangkan pikiran, memperbaiki postur, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

"Yoga tidak hanya fokus pada kebugaran fisik, tapi juga pada kesehatan mental dan spiritual," kata Ketua Komunitas Yoga, Elan Anugerah Abimanyu.

Latihan yoga ini diikuti oleh 30-50 peserta dari semua kalangan wanita usia 13-65 tahun. Sie latihan, Dewi Natarajasana, mengatakan bahwa komunitas ini sangat terbuka bagi siapa saja yang ingin bergabung dan merasakan manfaat yoga.

"Keselarasan Tubuh Pikiran dan Jiwa adalah inti dari manfaat Yoga," kata Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha.

Latihan yoga rutin ini berlangsung setiap Minggu pagi jam 06.30 di Cafe Di bawah Pohon Matoa Arco Ragamukti. 

Bagi yang ingin bergabung, silakan datang dan rasakan manfaat yoga untuk meningkatkan kualitas hidup Anda!