Yoga Saat Puasa, Jalan Menuju Ketenangan dan Kebugaran

Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor bersama Komunitas Yoga Cirimekar (Yocim) menggelar acara Morning Yoga dengan tema "Yoga While Fasting" atau "Yoga Saat Puasa" di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 7 Maret 2026. 

Acara ini diikuti oleh 10 peserta yang ingin menjaga kebugaran dan ketenangan pikiran selama bulan puasa.

Acara ini bertujuan untuk menjaga kebugaran, menenangkan pikiran, melancarkan peredaran darah, dan mempercepat detoksifikasi. Dengan yoga, diharapkan peserta dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman dan khusyuk.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor Eniyati Arikha, yoga saat puasa sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Dengan beryoga saat berpuasa menjaga tubuh tetap aktif tanpa kelelahan, membantu mendorong energi tubuh dan menghindari insomnia," kata Eniyati.

Acara ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan puasa. Dengan yoga, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan menjalankan ibadah puasa dengan lebih baik.

PPYNI Komunitas Yoga Cirimekar (Yocim) berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat bagi masyarakat, terutama di bulan Ramadhan.

Dengan demikian, diharapkan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup masyarakat dan menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan sejahtera.

Bagikan Berita :