Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor melalui Komunitas Yoga "Dibawah Pohon Matoa" Tajur Halang menggelar Morning Yoga dengan tema Balancing Asanas to Improve Concentration.

Kegiatan dilaksanakan pada Minggu, 04 Oktober 2026 di Cafe Dibawah Pohon Matoa dan diikuti sebanyak 25 peserta praktisi yoga tak terbatas usia.

Tujuan kegiatan ini adalah untuk melatih kestabilan fisik, kekuatan otot inti, serta fokus dan ketenangan mental.

Ketua Inorga PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, menjelaskan manfaat fisik dari gerakan balancing asanas.

"Rincian manfaat dari balancing asanas secara fisik menguatkan otot inti (core), meningkatkan kekuatan otot dan sendi, dan memperbaiki postur tubuh," ujar Eniyati.

Sementara Sie Pelatih, Dewi Natarajasa, menambahkan manfaat dari sisi mental.

"Manfaat secara mental melatih fokus dan emosional, menumbuhkan ketenangan batin, mengurangi stress (menenangkan sistem saraf bawah sadar)," ungkap Dewi.

Kegiatan berlangsung dengan khidmat di suasana asri cafe, peserta terlihat fokus menjaga keseimbangan tubuh dalam setiap pose yoga.